1、紧身裤面料轻薄、透气，逛街和健身时穿着轻松自由没有束缚感。
2、增强腿部皮肤的血液循环，促进皮肤排汗、加强腿部散热，防止腿部肌肉中的乳酸堆积，减轻运动健身、步行逛街时腿部的疲劳感。
3、通过紧身包裹来固定肌肉，减少肌肉抖动，提升对腿部动作与肌肉的控制。
4、紧身裤面料可以快速吸汗、除菌、防止大腿皮肤相互摩擦，保护皮肤，保持身体健康。
5、颜色和剪裁设计的选择可以影响紧身裤的显瘦程度，彩色印花的紧身裤会让腿部下线条膨胀，适合腿部纤细或锻炼成果显著的女性。而深色、款式简洁的紧身裤则显得腿部更瘦更长，适合所有腿型的穿戴者。
6、提臀瘦腿，提升身形美感，展现身体的曲线美。紧身裤能够衬托出人体曲线，显示出腿部和臀部的锻炼成果，搭配无袖衫、背心、外套和运动鞋以运动休闲的风格展现活力和阳光的的气质。
7、搭配小西装、开襟衫、衬衫与猫跟鞋、高跟鞋，可以展现出商务休闲的气质。
8、可搭配宽松T恤、睡衣与凉拖作为居家服或是临时外出的衣服。
9、可作为打底裤，搭配迷你裙、连衣裙。
10、透明的紧身裤和丝光紧身裤是80年代的设计，与21世纪审美格格不入，因此很难驾驭。
11、紧身裤可能会露出内裤的痕迹，可选择一片式内裤或无痕内裤。
11、尽管紧身裤有弹性，仍应该选择合身的尺码。根据臀围和腰围来选择合适的大小，让紧身程度控制在合理的水平。不合适的尺码会让腿部压力过大，感到不适和血液循环不流畅，甚至导致下肢静脉问题